-21-Namaste导管/能量通道

“Nama”的意思是“鞠躬”,“as”的意思是“我”,“te”的意思是“你”。所以,“namasate”这里是瑜伽类别,瑜伽流派的介绍,方便初学者初步了解各瑜伽流派。FineYoga主要从事瑜伽教练培训,目前在全国开设超过50家直营会馆,分布在北京、上海、广州、深圳、成都、的字面意思是“我向你鞠躬致敬”。

-22-Nirodha控制

意识专注在一个对象上,在帕坦珈利的瑜伽八支中,这是专注、冥想和喜乐的基础。

-23-Niyama遵守/内制

内制,帕坦珈利瑜伽八支的第二支,包括纯净(saucha),满足(samtosha),苦行(tapas),自我学习(svadhyaya)和信奉神(ishvarapranidhana)。

-24-Ojas元气/生命力

生命力,通过练习,可以锻炼出精手机免广告使用土豆APP观看短视频没有广告哦!扫码即可下载手机端瑜伽球能瘦身吗郑多燕减肥舞瑜伽球15分钟强效瘦身瑜珈本视频由龙井茶奇才声明原创微的能量,特别是练习节欲。

-25-Om宇宙的声音

最原始的唱诵(mantra),代表着终极存在。

-26-Pingala-nadi右脉

和交感神经系统相互作用的能量通道,可以给心/大脑以能量。在中脉的右侧。

-27-Prajna般若/智慧

“智慧”,无明(精神上的无知)的反面。

-28-Prakriti自性

“自然,本性”,本质,一个人出生时就带有的独特的元素组合(能量)。

-29-Pranayama呼吸控制

“生命力”(或者呼吸扩展)。呼吸控制,帕坦珈利瑜伽八支的第四支,右有觉知的呼气(puraka)、屏息(kumbhaka)和呼气(recaka)的组成。在高级的练习阶段,屏息自然发生,而且屏息的时间会越来越长。

-30-Pratyahara感官收摄/制感

“回收”,感官控制。帕坦珈利瑜伽八支的第5支。

-31-Samadhi三摩地

“合一”,冥想者到达的一种忘我的、合一的阶段,与冥想的对象合一,帕坦珈利瑜伽八支的第八支。

-32-Samskara业习

每个意志、心理、情绪模式的行动发生后,留下的潜意识印记,让我们变成当下的样子。

-33-Yama内制

“克制,约束”,道德准则,瑜伽八支的第一支,包括:非暴力、诚实、不偷盗、节欲和不贪婪,这是社会行为准则,让我们和他人和和谐相处。

以上这些都是实打实的瑜伽梵文知识哦,从简单的开始积累,了解瑜伽,不仅仅是体式。